蟾蜍:岩石的教训
和大多数人一样，当谈到我的工作时，我可以找到很多抱怨的地方. 作为一名教师当然有挑战和困难, 在学期结束的时候，当我要写50篇学生评论和给一堆英语论文打分的时候，我特别容易把注意力集中在那些问题上. 但我也有很多时间来思考在这里工作的美妙之处.
首先，我可以再次成为一名学生，这很棒. 我想不出比教书更好的工作来满足我永远做学生的愿望了.
第二，我做我喜欢的事情，我得到报酬. 实际上有三件事带给我巨大的快乐和幸福, 这对我是个挑战, 给我目标:读书并谈论它们, 冥想和正念, 攀岩.
所以今天我想谈谈第三项——攀岩——分享一下我(作为攀岩的“学生”)所学到的东西，以及它为什么对我很重要/它如何给我带来快乐. 在瑟彻的攀岩365网站中, 这地方有什么独特之处吗, 我有机会在很多方面成为一名学生.
当我想到我的演讲时, 我把这些“教训”分为三个方面:来自岩石的教训, 教练的教训, 以及学生的经验教训.
岩石的教训:
谦卑. 岩石坚硬. 字面上的. 这并不是什么大发现, 但是当你开始攀岩时, 你很快就会意识到这有多难, 你会发现它的皮肤很柔软. 擦伤的膝盖和指关节，趾甲，奶酪磨碎器. 这意味着我必须学会如何与岩石打交道, 欣赏它, 学会信任它. 攀岩不是纯粹的力量或运动能力，而更像是一种舞蹈，一种平衡行为. 你会经常听到登山者在目的对同伴说“相信你的脚”，这真的是关于相信你的脚. 你永远无法“征服”那块岩石, “敲打”岩石, “win” at climbing a rock… and it can be really humbling: one day you may easily be able to complete a climb; the next day, 在同样的攀登上，你不可能超过第二次. 我死后，那块石头还会在这里, 在一个事物不断变化的世界里，这是一个令人欣慰的想法吗. 这让我想到了我学到的下一件事——如何活在当下.
攀登有助于活在当下.
当我爬的时候，时间慢了下来. 这里的生活节奏很快, 但对于每天下午的那几个小时, 这是一个放慢脚步，全身心投入的机会. (引用费里斯·布勒的话? “生活过得很快. 如果你不偶尔停下来环顾四周，你可能会错过它.)感受手指下岩石表面的纹理, 赤脚爬, 当你意识到地面离你有多远时，感觉你的心脏在胸腔里跳动, 所有这些都是为了把你带回当下的体验. 知道自己随时都可能跌倒，这迫使你把注意力集中在眼前. 同时, 从山顶俯瞰的景色非常壮观，提醒人们记住全景, 从不同的角度看问题.
当我爬的时候，时间慢了下来. 这里的生活节奏很快, 但对于每天下午的那几个小时, 这是一个放慢脚步，全身心投入的机会. (引用费里斯·布勒的话? “生活过得很快. 如果你不偶尔停下来环顾四周，你可能会错过它.)感受手指下岩石表面的纹理, 赤脚爬, 当你意识到地面离你有多远时，感觉你的心脏在胸腔里跳动, 所有这些都是为了把你带回当下的体验. 知道自己随时都可能跌倒，这迫使你把注意力集中在眼前. 同时, 从山顶俯瞰的景色非常壮观，提醒人们记住全景, 从不同的角度看问题.
教练的经验教训:
当你在攀登的时候，你很难不去体验现在正在发生的一切, 作为一名攀岩教练, Mr. 曼森是活在当下的化身. 他教了我很多攀岩的知识, 可以肯定的是, 但除此之外, 他在与学生的互动中树立了尊重和信任的榜样. 他不仅慷慨地花时间, 但比数量更重要的是时间的质量:他倾听/与学生合作，了解他们在攀岩365网站中想要什么或需要什么, 尽他最大的努力使体验具有挑战性, 富有成效的, 和愉快的. 他愿意让他们——实际上是鼓励他们——去冒险, 以教练的身份通知我吗, 一个老师, 甚至作为一个家长. 和奥. 曼森总是提醒我们，在冬季登山时，不要错过在山脊上观看日落的机会.
当你在攀登的时候，你很难不去体验现在正在发生的一切, 作为一名攀岩教练, Mr. 曼森是活在当下的化身. 他教了我很多攀岩的知识, 可以肯定的是, 但除此之外, 他在与学生的互动中树立了尊重和信任的榜样. 他不仅慷慨地花时间, 但比数量更重要的是时间的质量:他倾听/与学生合作，了解他们在攀岩365网站中想要什么或需要什么, 尽他最大的努力使体验具有挑战性, 富有成效的, 和愉快的. 他愿意让他们——实际上是鼓励他们——去冒险, 以教练的身份通知我吗, 一个老师, 甚至作为一个家长. 和奥. 曼森总是提醒我们，在冬季登山时，不要错过在山脊上观看日落的机会.
学生的经验教训:
So many - I’ve learned to swear in Spanish; like Mr. 奥尔蒂斯, the intricacies of spoken and unspoken rizz have been explained to me; I’ve been informed of Celsius and Liquid Death. And, 我见过一些孩子克服了恐高症, 我见过一些学生做一些他们从未想过自己能做到的事情, 我看到了更多的决心和毅力——通过擦伤的指关节和膝盖, 挡板, 水泡, 还有挫败感——连续几天都在攀爬同样的山峰或巨石, 周, 甚至是几个月或几个季节.
So many - I’ve learned to swear in Spanish; like Mr. 奥尔蒂斯, the intricacies of spoken and unspoken rizz have been explained to me; I’ve been informed of Celsius and Liquid Death. And, 我见过一些孩子克服了恐高症, 我见过一些学生做一些他们从未想过自己能做到的事情, 我看到了更多的决心和毅力——通过擦伤的指关节和膝盖, 挡板, 水泡, 还有挫败感——连续几天都在攀爬同样的山峰或巨石, 周, 甚至是几个月或几个季节.
但在这里的攀岩365网站中，最让我印象深刻的是“团队”的含义:在某种程度上，攀岩是一种非常个人化的追求, 但也有一些事情几乎总是与伴侣有关. 没人能凭一己之力登上蝙蝠侠的顶峰, 或者在没有观察员或保护员的支持下到达三只小猪或爸爸Y的锚点, 两种物质支持, 还有情感上的支持和鼓励. 个人的成功——就像撒切尔的许多其他事情一样——实际上是一种集体的努力, 攀岩者庆祝队友成功的方式终于得到了詹姆森的脸，这很好地提醒了我们，认识和分享他人的快乐和成功是一种快乐, 提醒自己，别人的成功不代表你的失败, 而是培养同理心的机会, 真正的连接, 并体验到为他人感到快乐所带来的快乐. 当我们提升他人时, 我们常常被它们冲昏了头脑, 练习结束后感觉良好是很难的. 所以，在这里找到你喜欢的东西, 每天都想办法做这件事, 也许还能找到一种赚钱的方法.
梅勒妮·伯纳(梅勒妮伯纳)在目的教英语，与丈夫和儿子住在校园里. 欲了解更多关于365网站的信息，请访问我们的 教师无脚本页面.
梅勒妮·伯纳(梅勒妮伯纳)在目的教英语，与丈夫和儿子住在校园里. 欲了解更多关于365网站的信息，请访问我们的 教师无脚本页面.
